SUBIDA A BEGUES

Bueno, pues ayer sabado dia de la verbena de san Juan me levanto por la mañana algo chunguillo asi que pienso si salir con mi flaca o ir a natacion, pensandolo mientras desayunaba al finl me visto de ciclista jejej y opto por salir aparte de que no habia salido entre semana, bueno casi 30 kms con la btt el jueves me enfundo el traje y para la calle que voy, como tengo molestias en las caderas  y lumbares pienso llanear siempre cerca de casita por si empeoro del dolor , pero bueno cuando me dirijo camino de gava se me ocurre subir a begues una ruta empinadita con unos 8 kms de subida siempre en torno al  6 % y algunas rampas de mas desnivel, con la btt la habia hecho 2-3 veces pero con la flaca al llegar a la ultima rotonda que se coje ya direccion a begues me echaba para atras, hasta ayer  que decido encarar dicha carretera, en las primeras rampas donde siempre me ha dado la vuelta se me pasa por la cabeza abandonar la idea pero no empiezo la subida a los dos kms veo los coches parados en caravana y resulta que la poli estaba midiendo con la rueda esa de los frenazos, y entre los coches en un lado veo utensilios de la ambulancia, gasas, ampollas etc, uffff mal empezamos jejej pero nada sigo subiendo  y ya sin dolor pues cuando se me calienta el cuerpo desaparacen las molestias, asi que km a km subo parriba, las peores rampas estan en medio de la subida en brugues, hay meto todo lo posible y al pasar ese trozo mas empinado ya me queda la mitad, poco a poco y mas rapido de lo que pensaba para mi nivel llego a la famosa rotonda de begues, en la gasolinera donde paran un monton de bikers paro me tomo una cocacola y compro agua fresquita, descanso unos 10 minutos y claro todo lo que sube baja decido ir por el mismo sitio de subida y me tiro pabajo con algo de cuidado pues bajan muchos coches, 8 kms de bajada que me llevan a la crta de castelldefells y tiro pa dicho pueblo, al llegar al pueblo decido dar la vuelta e ir por el mismo sitio de la ida, pero cuando llego a viladecans se me ocurre tirar para la crta de san climent, la famosa carretera de curvitas con aproximadamente 2 kms de subida que hacemos mucha gente de la zona y buen sitio para entrenar las subidas, no es muy largo el trayecto pero bueno si quieres se puedes subir 2-3 veces y ya tienen una buena ruta de entrenamiento, y nada despues de pasar esa carretera ya estoy al lado de casita pensando en tirar hacer mas kms, pero recapacito y me voy para casita no quiero abusar de mi cuerpecito maltrecho jajajaja, y despues de hacer 44.91 kms en algo mas de dos horas decido subir  y pegarme una buena ducha y nada espeando a la noche para celebrar la verbena de san Juan, ah decir que la noche anterior a la salida me habia acostado algo mas de las 3 de la madrugada por celebrar el fin de curso de la niña y levantandome antes de las 8 para la salida, otra razon mas para no forzar el cuerpo, en fin begues conquistada con la flaca, ya la habia hecho de bajada con mis compis domingo y alberto y solo me quedaba asaltarla por el otro lado, saludos a mis lectores y aqui el track

SANT BOI-BEGUES-VILADECANS-CASTELLDEFELS-SAN CLIMENT-SANT BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

SANT BOI-CREU DE ARAGALL-GELIDA-MARTORELL-SANT BOI

Bueno pues hoy mis dos compis que salgo alguna vez no han salido asi que me he cojido yo solito y me he hecho una ruta que tenia muchas ganas de hacer pero que se me han quitado las ganas cuando he vuelto jajaja, es la subida a la creu de aragall, una ruta normal para muchos pero para mi nivel muy dura y sobre todo los kms de vuelta con viento en contra.
Salgo de casita a las 9.15 y tiro hacia san andres de la barca, hay cojes una carretera que ya pica para arriba segun giras y que va subiendo y subiendo, no sin antes parame a preguntar pues el garmin me mandaba para un sitio y era para otro , total cuando encaro la susodicha carretera ya todo sube y sube  siguiendo el trak no llevaba los datos pero hay rampas muy buenas jejeje,menos a 5 kms o asi antes de llegar que te da un pequeño respiro en una rotonda me paro a pensar si sigo o no cuando pasa un ciclista y me dice eso que quedan 5 kms y que ya no es tan duro, el jodio jejeje seria para el, casualidades que estaba esperando a 2-3 compis mas y me dijo de ir con ellos, pero denegue la invitacion, bueno la casulaidad es que me los encontre arriba, cuando pasan esos 5 kms coronas a 537 mts y hay un restaurante donde me paro me bebo una cola y un cafe con hielo , la parada es de 20 minutos o asi, cuando hago el descanso que falta me hacia ya es para abajo unos 8-10 kms que gozada jejeje hasta que llegas al cruce de martorell donde hay otra pequeña subida , hay ya llegas al pueblo donde en el cruce me pregunta una chica para ir a bcn centro uffff cuando le digo que se va por donde voy yo la tia tira en la  ultima subidita de martorell, cuando entramos a palleja iba con la grupeta, casi todas chicas , que alegria de grupo, pero bueno volviendo al tema ya bajando de gelida hacia un poco de viento que se incremento al llegar a martorell, en contra claro,  cuando me quedaban unos 10 kms para llegar a casita ya me dolia todo, lumbares, cervicales y piernas, me costaba hasta pedalear llaneando, y bueno llegada a casita con bebida de mucha agua que iba sequito, no se, se me ha pasado por la cabeza que fuera una pajara a la vuelta porque iba realmente mal, el desayuno de salida fue, un cafe con leche, un vaso de zumo y una rodaja de pan bimbo con mermelada, por el camino dos trozos de membrillo, asi que por comer no creo que fuera, pero las piernas fatal  fatal, total la salidita la quieren hacer mas compis  asi que me entrenare para cuando se haga no llegue tan mal jajajjaja , el trak y las fotos:

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