FINDE DE S JUAN COMPLETITO

Bueno estas fiestas ha sido completito en cuanto a salidas, tres dias, tres salidas jeje.

  Sabado dia 22, una salida que tenia ganas hace mucho tiempo de hacer, subir al Tibidabo  con la flaca, y bueno dicho y hecho con los compis Cesar, Dani y un hombre de la agrupa, Antonio, quedamos a las 8 en la estacion de S Boi,  chino chano nos enfilamos hacia Molins de Rei calentando piernas, llegados a Molins las primeras rampas nos esperan, 10 kms sin parar de subir, llevo un ritmo mejor que otros dias, Antonio se escapa , cosa ya concertada pues los demas vamos a otro ritmo, chino chano vamos subiendo a buen ritmillo, pica un poco la subida pero la hacemos , descanso y un par de fotos y hala para abajo pa descansar un poco, pero la felicidad dura poco jejeje,  llegado a Vallvidriera, creo que se llama asi encaramos ya  las rampas del Tibidabo, llegamos a la rotonda que sube a la iglesia pero nada nosotros a seguir y ufffff que  bajadas hasta S Cugat,  hay voy un pelin agarrotado pues no soy muy maestro en bajar y ademas nunca habia ido por ahi, pero creo que me defiendo jejeje, llegamos a S. Cugat y decidimos parar a tomar un refresquito , media horita y seguimos, y hay es donde me engañan jajajaj, bueno algo se comento, pero yo crei que nos ibamos a Rubi y para casita, !!!craso error!!!! los compis de salida enfilan para Rubi, Les Fonts y Terrasa , hay ya voy un pelin forzado pues aire de cara y un ritmo alto para mi despues de esos kms que pican hacia arriba un 1-2 % pero cuando vas  cansadete parecen mas jajajaja, bueno seguimos y cojemos la rampita  que nos lleva a la crta de Terrasa a Martorell, ya habia pasado por alii una vez con la agrupa y son 4 kms que no suben al 5-6 % , Dani y Antonio se vanm Cesar se queda conmigo dandome animos jeje falta me hacian, y por fin acaba la subida y como todo lo que sube baja , bajada guapa por  otra carretera nueva para mi, pasando por park valles y Ullastrell, una bajada de calculo que unos 6-7 kms nos lleva a Martorell, !!! madre mia que vuelta!!!! esa  bajada me da aire para descansar, esa carretera nos lleva a la famosa de las carpas  y ya solo queda Martorell y pa casita,  ruta  muy muy guapa, con excelente compañia 78,51 kms con un desnivel nada despreciable de 1077 kms a un ritmo de 22,6 kms

aqui los compis de salida y el trakc:
S BOI-MOLINS-TIBIDABO-S CUGAT-TERRASA-MARTORELL-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

   Domingo dia 23, verbena de S Juan, querria dormir un poco , pero Cesar y Domin me convencen para ir con ellos y su grupo, me estoy acostumbrando a ir con ellos jaja, me lo paso genial tanto con ellos como con su grupo, Dani esta en el camping y Domin el tio directo del curro a la bicicleta, que monstruo, bueno ultimamente no hace falta despertador y quedo con ellos para conocer el sitio de kedada de la agrupa, cafelito y a las 8 con 7 componentens mas de la agrupa nos vamos a S Boi para cojer la crta que nos lleva a Molins, el ritmo hasta S Vicens es normalito pero una vez llegado a Molins el ritmo se sube, y cojemos  la crta de Rubi y volvemos a cojer el camino que nos lleva a la famosa rampita que coji el dia anterior, me da un bajoncillo y  Zapata un hombre bonachon de la agrupa se queda conmigo, subimos la Ctra de Terrasa la salida del dia anterior hace mella, Zapata me da animos jeje y llegamos al reagrupamiento donde en vez de ir almorzar a Castellbisbal se decide ir a la chopera un bar que hay antes de llegar a Martorell, asi que dicho y hecho , en vez de enfilar la bajada del dia anterior vamos por otra carretera con impresionantes curvas  y herraduras en bajadas, cuando crei que era todo bajada hasta Martorell  un repechon de 2-3 kms me hace cambiar de opinion de no desayunar bocata, asi que llegamos al famoso restaurante donde hay mucho ciclista, desayuno y como no  enfilar hacia Martorell, la salida fue algun kms mas 80,36kms con 696 mts de desnivel menos que el dia anterior pero la suma de ellos hace que vaya cansadete, ya cojemos la crta hacia S boi, donde todavia hago algun relevo pero es una carretera que se puede rodar rapido cuando no pasas por los pueblos y pillas los semaforos en rojo , total otra salida genial con los compis que ultimamente son mis aliados con el grupo  formado por Zapata, Garrido, Cabrera y compañia

y su trakc correspondiente:
S BOI-EL PRAT-RUBI-TERRASA-MARTORELL-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

  Y  para completar  las fiestas, como no me acoste muy tarde, me desperte tempranito, a Cesar y Domin los pillo por wasap pero no los convezco jejeje, toi un pelin cansado y con dos salidas no muy cortas las heridillas de donde apoyo el culete jejeje va haciendo mella, pero las ganas son mas, mientras me visto observo que hace aire pero me da igual, salgo, y es sentarme en el sillin veo que no va a ser una salida comoda, pero una vez en la calle...... enfilo la carretera de Martorell, ufff que viento que hace que lo pase un pelin mas, las piernas no dan para mas, asi que en S Andres  me doy la vuelta, la vuelta ya es otro cosa, aire de culo y pedaleo alegre, con molestias pero paso de S Boi para ir a Viladecans, en el centro comercial doy la vuelta y tiro por dentro del pueblo ay ay el p..o aire otra vez, bajo mucho la velocidad, ya no se como ponerme asi que para casita , eso si con 42 kms para finalizar el finde ciclista ,  tres saliditas , dos con muy buena compañia y otra solito , 200,95 kms en los tres dias, no creo que vuelva a montar hasta el nuevo finde, duele mucho lo mio y aunque tendre alguna tarde libre la proxima semana no creo que pueda salir, asi que a esperar que creo que el proximo sabado nos vamos a Monserrat si la cosa  no se tuerce jajaja, el trakc de hoy lunes
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SEMANA 15-16 DE JUNIO

Bueno, pues otra semana que no he salido entre semana pero el finde he salido los dos dias jeje, y bueno hablando con Cesar y Dani, mis acompañantes ultimamente, del cual me alegro que me acojan, me dicen que el sabado van a San Pere de Ribes, un pueblo a unos pocos kms de sitges, que salen a las 8 y que los acompañe a un ritmo ye-ye,  intento negociar que salgan desde El Prat  y pasen por Sant boi asi tengo algunos minutos mas para dormir pues toca boda por la tarde, los dos inflexibles jeje me dicen que no que a las 8 en su territorio para ir a cojer la autovia por el aeropuerto, asi que nada me toca ir al prat, saludos y nos ponemos en marcha a un ritmo muy tranquilo, charlando pasamos El  Prat, la autovia y encaramos las costas, me ceden amablemente la cabeza del peloton para ir a mi ritmo y que no fuerze tanto, asi que me pongo el primero y subo  a un ritmo alegre para mi,  mejor que otras veces, como se agradece , gracias compis asi que todas las costas en cabeza, llegada a  Sitges y cojemos la crta de San Pere con algun repechito, llegamos al pueblo y en lo que parecen las ramblas del pueblo nos disponemos a tomar un refresquito para descansar y charlar , al acabar el tentempie donde algunos comemos orejones, otros barritas, nos disponemos a desandar el camino, como no se Dani coje la cabeza del grupo hasta llegar nuevamente a las costas, otra vez me pongo primero pero Cesar decide relevarme asi que se pone y tira a un ritmo tranquilo pero ya mas forzado para mi, amablemente como ve que voy axfisiado baja el ritmo, se acaban las costas y entramos a Castelldefells para cojer nuevamente la autovia, ahi vamos dando  relevitos hasta que en la salida de  la autovia nos despedimos ellos para sus dominios y yo para los mios, buena salida en  buenisima compañia, un recorrido de casi 89 kms en 3,42 hs y un promedio de 23,9 kms y 660 mts de desnivel el trakc:

S BOI-PRAT-AUTOVIA-COSTAS DEL GARRAF-S PERE RIBES-S BOI de cubero69 en Garmin

hicimos algunas fotitos, pero no se que me pasa que no me deja pasarmelas del movil al pc.

  Por la tarde tengo boda de unos amigos, iglesia en Barcelona, banquete en S Boi y baile hasta mas de las tres de la mañana, total que cuando llego a casa  y me meto en la camita son las 4 a.m.

  Con este horario como es normal, no acudo a la salida del grupo del Prat pues a las 8 estaban en marcha y en menos de 4 horas , levantarme, desayunar, vestirme, etc pues como que no, pero no por eso iba a dejar de salir jeje, me despierto a las 9, me preparo y a las dies estaba en la calle con mi aqua, como el dia anterior  cayeron los kms que cayeron y la farra de la noche anterior no estaba para subidas, ni grandes dispendios, asi que cojo la crta de  Martorell, me desvio hacia Molins y cojo la crta de Rubi, llego al pueblo y doy la vuelta, no paro, voy comiendo orejones y membrillo, vuelvo a Molins y cojo el poligono y la calle que sale a la crta de Cornella, cruzo S Boi, Viladecans y ya empieza hacer calor, entre el calor, el cansancio, y bueno que no estaba pa tirar cohetes, pero decido cojer mis queridas curvas de S Climent, como no podia ser de otra manera, subi ese 1,5 kms que sube peor que las veces anteriores, corono, bajo al pueblo  y pa casita, no muchos kms 53,21 kms en 2,09 hs. con poquito desnivel  373 mts y una media de 24,6 Kms, una salidita pa que no fuera solo la del sabado eje y el trakc

 S BOI-MOLINS-RUBI-CORNELLA-VILADECANS-S CLIMENT-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

Vamos sumando kms a las piernas, este mes a medio mes llevo 410 kms hechos, espero llegar con el dia de fiesta y el cambio de turno de la ultima semana a los 800, ojala ,

  El problema de la hidrodenesis, esa maldita afectacion que hace que me duela montar , hacer mas kms y muchas molestias en las posaderas, va hacer que para octubre me tenga que enfrentar a un tto medico un poco agresivo, el cual no me garantiza la mejora, nunca la cura pues no tiene pero vamos a ver, seran 6 meses de pastillas fuertecillas, y varios analisis y a ver, para el acne va bien, pero lo mio.... espero que si y pueda estar mas ratos y dias encima de la bici sin las dichosas molestias, la otra es operacion pero tampoco me garantizan nada y seria una operacion dolorosa, asi que ya veremos, por ahora a pensar en  hacer kms que octubre ya llegara, otra opcion es la homeopatia, tengo visita el 4 de julio, veremos tambien si me hiciera algo y no tener qe pasar por el tto medico, ya veremos

FIN DE SEMANA 8-9 JUNIO

Bueno, pues esta semana no ha habido salida entre semana, el cambio de turno me ha fastidiado, ya que cuando vuelvo de llevar a la niña me da una pereza salir solo para hora y media (aunke menos da una piedra) pero entre eso, luego me tengo que duchar y comer corriendo pa ir a currar, ufff me hecha para atras aunque esa idea la tengo que cambiar si no....
 Pero llega el fin de semana, durante toda ella hablo con el compi Cesar para preparar una ruta  que un compi del foro CAF , xoanmarin, tiene ganas de ir a las costas del garraf, pero para no hacer ida y vuelta por el mismo sitio proponemos variantes, y el gozo en un pozo, el sabado a las 7 me manda wasaps xoan que ha pasado mala noche incluso vomitando y no tiene cuerpo para para salir, que rabia, asi que Cesar y yo decimos de salir los dos, a las 5,30 me despierto, a las 6 desayunando por eso de las dos horas  jejejee y total que le digo a Cesar si ha mirado el cielo direccion costas, me dice que eso despeja jeje me sigo preparando y cuando abro la puerta para salir....... llamada de Cesar que esta lloviendo en su pueblo, a 6 kms del mio, y hablando empieza a caer la de dios aqui en mi pueblo, total, salida anulada, que fastidio despues de madrugar, prepararlo todo  y con la puerta abierta para salir, en fin contra el tiempo no se puede luchar, pero como me quede con la ganas, despues de comer ya el cielo medio despejado pienso, la familia se va de compras pues yo a lo mio jejeje, asi que sali hacer una autovia de llanito, como siempre aire pero a la ida esta vez que me dio alas para la vuelta no sufrir tanto jeje, total  42,33 kms en 1,49 y la vuelta por san climent una crta que tiene 1,5 kms de subida y otro tanto de bajada con una pendiente del 6-8 % de desnivel, para que no fuera todo tan llano 

 S BOI- AUTOVIA CASTEFA- SAN CLIMENT-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles


  Y bueno hoy domingo hablo con Cesar si salia  y hablando me  dice via wasap su compañero Dani que vaya con el y la agrupa ciclista del prat a la salida que tenian hoy, que Cesar y el compi Domin iran, despues de pactarlo accedo jeje, lo que no sabia si los esperaria aqui en S Boi o iria al Prat,total que suena el despertador esta mañana , desayuno me visto y como me da tiempo me acerco al lado de donde quedan, saludos y enfilamos la crta de Martorell, segun salgo con ellos van despacito pero ya en la crta aprietan el ritmo, pero bueno hoy me encontraba muy bien, incluso los dos pequeños repechos que hay antes de llegar a  Martorell que siempre me quedo subo con todos ellos, creo que todo esta en mi perolo, ya me lo han dicho varias veces,  seguimos por la crta de Olesa y despues de cruzar el pueblo enfilamos hacia Esparraguera, crta nueva para mi, subimos  unos 2-3 kms una tachuela que va sobre el 5-6 % por desnivel, algun tramillo de alguno mas pero como digo voy subiendo bien, llegamos al pueblo y despues de corretear por las calles con una de un tramo de no se 60-80 mts tal vez al 11 % jeje, paramos a desayunar y hala la vuelta, esta gente se ve que cuando llenan el estomago algo les dice que tienen que tirar jajaja, porque 3-4 de ellos tiran como si fueran apagar fuego, yo intento seguirlos pero se me van en una semaforo y desde Olesa a Martorell voy solito, en medio de los dos grupos, con unas velocidades que nunca he cojido por alli, llegada a Martorell y parada para reagrupar, na 10 segundos jejeje porque ibamos todo muy compactados, al llegar a S Amdres tenemos que parar el motivo??? cruzaba una romeria con un monton de gente vestidos de flamecos, con sus imagenes en sus carros tirados por caballos etc, asi que un respirito para mi jajaja, pasada la comitiva seguimos por la crta que nos lleva a S Boi, me despido de la agrupa, buena gente toda ella , con la que da gusto pedalear, lo siento pero no me deja poner las fotos que hice en el desayuno, y en Sta Coloma nos separamos, ellos tiran por un camino paralelo a la crta asfaltado pero sin trafico, yo como llevo 77 kms al llegar al desvio de mi casa  tiro para adelante pa llegar a los 80 kms  jejeje y a quien me encuentro ?? a la agrupa que salen otra vez, esta vez si unos mts y me despido giro para  casita y sigo apretando los dientes pues llevaba una media buena , llegada a casa con 81,28 kms en 3.03 y una media de record para mi 26,6 kms, la verdad que aunke cansado he llegado muy contento, plato  casi todos los kms, siempre con el grupo, incluso  dando relevos que luego no me critiquen jajaja,  (esto es broma)  maginfica mañana de ciclismo con magnificia compañia y alegria de ver algunos integrantes de la agrupa que hacia que no veia, el track :
S BOI- PRAT DE LL-ESPARRAGUERA-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

SEGUIMOS HACIENDO KMS

Bueno amigos, otra semanita mas y mas kms para la saca, esta semana han sido 3 salidas 188,20 kms hechos.
 La primera salida fue el martes, 43,48 kms por la ya conocida de sobras autovia jeje, aunke siempre cojo variantes, una vez entro por un sitio oitro por otro igualmente que la salida , pero vamos muy trillada , aunque lo que da tiempo cuando no te quieres liar y quieres hacer kms, la ida bien, ultimamente veo que voy haciendo mas cadencia con menos esfuerzo, segun dicen con eso mejoras, pero viendo la salida del sabado siguiente veremos que no jeje, nada destacable solo el aire a la vuelta que parece que me esta esperando.

 S BOI-AUTOVIA-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

 Luego llego la salida del sabado con el compi Emilio, cebe en el foro CAF, y bueno comentandolo por wasap tambien vinieron dos compis del prat, Dani y Cesar, reciente papa este ultimo jeje, buena gente los tres, quedamos en la rotonda de la entrada a Palleja para cojer direccion Pto Ordal, carretera  con la que Emilio tenia una deuda pendiente pues la otra vez que fue lo paso fatal, pero joder que cambio, los pueblos hasta llegar al Ordal mas o menos juntos, bueno en la primera rampa me quede pero bueno, pero ya empezando lo que en si el pto dani y emilio se van alejando, cesar se queda conmigo, dice que esta flojo como yo, pero nada mas lejos de la realidad, se pone al lado dandome animos, diciendo que voy bien , (gracias Cesar) y asi vamos  pasando los kms, la ultima rampa ya fue mortal para mi ufff que mal, pero nada coronamos, yo pensado que estarian esperando en el cartel cuando llego, plofff no estan, he de reconocer que es un poco peligrosos pararse alli varios ciclistas asi que donde me esperan es abajo en el pueblo, descanso, gel , risas y fotitos y a seguir por esas inacabables rectas hasta llegar al desvio donde cojo agua en una fuente que hay,  y para adelante, direccion olesa de bonesvalls, empiezan nuevas subidas pero ya voy un poco mejor, para Emilio era la primera que vez que pasaba por alli, y sigue subiendo de p..a madre, km a km coronamos Begues, sin parar nos lanzamos para abajo cojiendo gran velocidad, teniendo que frenar todo el rato pues se nos puso delante un camion y dos, tres coches y el camion retenia, cosa que hace que se me duerman las manos jejej, Cesar y Emilio quieren autovia, pero yo que iba cansado no queria hacer muchos mas kms y digo de ir por dentro asi descanso en los semaforos jajaja, antes de entrar en S Boi llamo al compi Alberto para que baje a vernos y tomarse algo, pero tiene que salir de viaje y esta muy liado,  pero bueno asi y todo paramos, nos tomamos unas cervecillas y unas colas , nos depedimos de los pratenses y Emilio y yo cojermos direccion Sanvi, acompaño al compi hasta Sta Coloma de cervello, despedida y el tio no tiene bastante que viviendo en Rubi !!!!!tira para el Tibidabo!!!!! increible el cambio de este chico en tan poco tiempo, las fotos y el trak

S BOI-ORDAL-BEGUES-GAVA-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles




  Y aunque cansadillo del dia anterior, decido el domingo de como se dice "soltar piernas" me levanto y como los dias anteriores mucho viento moviendo bruscamente los toldos y macetas de los balcones, aun asi desayuno y salgo direccion famosa autovia a ver, pero cuando  llego a Castelldefells, enfilo para las costas del garraf, me quito los manguitos, me tomo un par de orejones, comida nueva en mis salidas junto algun gel y dulce de membrillo, y para arriba, me conciencio de que como subi el dia anterior muy mal el Ordal, iria muyyyy tranquilo, y si tranquilo fui pero algo mas rapido que otras veces, iba agusto subiendo, sin creermelo las pulsaciones no me pasan del 89% de mi fc, eso me anima y tiro direccion Sitges , paso la gasolinera y en la rotonda doy la vuelta, iba muy bien, solo me fastidiaba mi problema de piel, pero  quitando esto muy bien, al cojer la rotonda me paro un minuto, dos orejones, trago de agua y vuelta, llego a la playa y no me lo creo, ida y vuelta por las costas y mi media de fc es de 74%, de la playa paso a la autovia y hay si que empiezan las piernas a decirme que no les hiciera trabajar mucho mas, salgo por Gava, cojo la crta de los desguaces y empieza el festival del aire de ahi hasta casa, pero bueno la faena ya estaba hecha jejeje, casi  71 kms mas a las piernas, ultimamente estoy saliendo bastante, me doy cuenta que voy mas alegre en el pedaleo llano, pero en las subidas  tengo dias, he hecho de todo, el sabado a las 6 estaba desayunando por lo de las dos horas a ver si es que como otras veces no dejo pasar ni una hora es el motivo de mi cansancio tempranero jeje, pero bueno seguiremos  a ver el trakc de hoy

 S BOI-SITGES POR COSTAS-S BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

  Deespues duchita y a ver la llegada  de la marcha que hacen los del chavales del club, Navas_S boi