domingo, 23 de septiembre de 2012

SALIDITA NUEVAMENTE CON MIEMBROS DE LA AGRUPACIO CICLISTA EL PRAT

Bueno pues nada otra salidita mas, este domingo con gente de la agrupa del prat, cesar y domin no han podido asistir y el otro miembro tristemente ha fallecido el padre, habiamos quedado con el y sus amigos con alberto,  y bueno como la semana pasada hice solo , esta vez con alberto tiramos direccion a martorell esperando que los compis de la agrupa nos cojieran, y asi ha sido jejej cuatro miembros de esta agrupacion, alberto y un servidor hemos cojido direccion a martorell, para desde alli cojer una carretera muy guapa direccion a gelida, unas rampitas y hala , chino chano, esta vez haciendo relevos jajaj llegamos a sant llorençs de hortons donde hemos hecho una paradita para reponer fuerzas, alberto y yo una barrita y bebida que nos esperan premios al adelgazar jajaja, alli unos lugareños nos dieron a probar unos pimientos verdes pequeñitos que picaban como su p..a  madre jejej, yo no lo probe pero los compis dieron fe de ellos, acabado el almuerzo , subimos un pelin  mas hasta un cruce que claro todo lo que sube baja jajaj, eso era otra cosa, enfilamos direccion masquefa, martorell y de aqui hasta casita, despedida de los pratenses en la rotonda de sta coloma de cervello, ah decir qe hoy he estrenado ruedas unas fulcrum zero, yo no entiendo  todavia jejeje pero lo que si he notado al   levantarme que voy mejor que con las antiguas  r-500, en fin buena mañana , en buena compañia , son cachondillos los pratenses jejej, y nada  hoy me he encontrado mejor que otras veces en estas distancias, lo unico malo , lo de siempre las cervicales, pero el esfuerzo merece la pena, la ruta ha sido  70,97 kms, en 2h, 58 minutos a una media de 23.8 kms el trak y un par de fotillos:

AN BOI-SAN LLORENÇS DE HORTONS-MASQUEFA-MARTORELL-SANT BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles




os presento a mis nuevas ruedas jejej, saludos

domingo, 16 de septiembre de 2012

16-9-2012 SALIDA CON LA AGRUPACIO CICLISTA EL PRAT

Bueno , salidita muy amena con el compi Domin y sus compañeros de la agrupacio ciclista el prat, buena gente si señor, ellos han salido a las 8 de su lugar de salida y yo sali de Sant Boi un pelin despues para que me pillaran por el camino, asi que llegado a sta coloma oigo gritos , hay estaban, me saludan sin parar claro y salimos disparado hacia molins de rei, como delante iba Domin y Dani tiraban como cohetes y yo pensa buah en la rotonda de los borreguitos los dejo jajaja, siguieron tirando hasta llegar a Molins donde entre semaforos y circulacion bajaron el ritmo jejeje menos mal, enfilamos la carretera de Rubi y ahora ya mas a mi ritmo ibamos charlando unos con otros, iban pasando los kms hasta llegar a Terrasa y cojer el cruce de la cta de Martorell, hay dios los primeros metros  rampitas del 9-10 %  de desnivel, menos mal que son unos pocos mts, luego ya son 4 kms en torno al 5-6 % asi llegamos arriba donde se reagrupan y claro lo ke sube tiene que bajar que si no.... asi que bajamos creo que a castellbisbal , cuando llegamos a los 40 kms paradita para desayunar y cojer fuerzas, almuerzo ameno y ya todo lo que queda es bajada hasta rubi y vuelta para atras, me invitan a ir a su sede a refrescarnos pero ufff llegar parada y luego la vuelta solo.... asi que me despido en sta coloma y tiro hacia Sant boi, pero como tenia ganas de mas he tirado para Viladecans y San Climent  para encarar la famosa carretera con 2 kms de buenas rampitas y nada he quedado muy satisfesfecho de la salida y compañia, me han invitado a volver a salir con ellos, no lo duden que lo hare, aqui mi compañia de hoy y el trak de la ruta.

ST BOI-MOLINS-RUBI-TERRASA-CASTELLBISBAL-SAN BOI-S. CLIMENT-SANT BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles



                                          Los sabios del grupo

                                      Los locos
                                    Y yo con los locos, ja ja ja

martes, 11 de septiembre de 2012

SALIDA AL PTO ORDAL Y BEGUES (11-9-2012

Bueno mis queridos seguidores, siguiendo con las saliditas, van unas cuantas justo un mes que pille las vacaciones, aunque ya mañana uffffff empiezo de nuevo, pero bueno no quiero estresarme, y hoy he vuelto hacer una salidita que ya hice en mayo la que va al pto del ordal con el compi Alberto, gracias otra vez, y nada quedamos a las 8 donde antesdeayer y nada encaminamos para san vicens dels horts y pasado el pueblo desvio a la N-340 donde empieza una subidita que nos lleva a Cervello y Vallirana, joe   estos pueblos los podian haber puestos en llano coi, nada pasamos los dos pueblos charlando y cuando nos damos cuenta hala empezamos a subir el ordal, el principio bien , luego ya Alberto se pone delante y me dice que me pegue yo voy haciendo lo que puedo y en medio del pto ya no puedo seguirlo y voy aminorando el rtimo, el compi se da cuenta y lo afloja total van pasando los metros y  ya casi al final ya voy justito y decido meter el 28 y seguir mi ritmo, Alberto se pone al lado y me va animando, total que llegamos al pto, fotos de rigor y hala ya era hora una bajada !!!!!y que bajada!!!!!! nos enfilamos a avinyonet y giramos hacia olesa, segun se cruza hay un bar con barbacoa donde paramos y nos tomamos una coca cocla, yo despues de años me la tomo normal jejeje cosas del azucar y una barrita nada diez minutos y cojemos direccion a begues entre bajadas y subidas, a un par de kms de coronar donde esta la famosa  gasolinera decidimos apretar y he de decir que he apretado de lo lindo para mi nivel y despues de la rotonda !!!!otra vez a bajar!!!!!  8 kms bajando a toda leche, el compi mas que yo claro jejeje y bueno luego lo tipico llaneo hasta sant boi, acompaño a Alberto hasta su casa y me voy para la mia, en medio del camino veo que llevo 68 kms y se me pone un yayo al lado y me dice ; !!anda del club sant boi!!!! el estuvo muchos años en el y vamos hablando y le comento lo de llegar a los 70 kms, el hombre resulta que vive enfrente mio, y me dice vamos total que subimos la ronda san ramon y nos encaramos direccion san climent pero llegando a la subida ya llevaba  mas de 70 kms jejej le digo me doy la vuelta, el hace lo mismo y con la tonteria  71,3 kms en 3,20 minutos, decir que mucho mejor que antes de ayer haciendo bastante mas desnivel, segun el garmin 1156 mts de positivo no esta mal jejej y no me paso como el otro dia que acabe malisimo, esta vez cansado pero normal y haciendo kms para la butxaca como dicen por aqui, la ruta si quereis verla es esta:

SANT BOI-PUERTO ORDAL-OLESA-BEGUES-GAVA- SANT BOI II de cubero69 en Garmin Connect: Detalles



y aqui unas fotitos de la salida de hoy:

es para autoanimarme pero hasta casi se me esta poniendo cuerpo de ciclista jajaja, venga saludos y hasta una proxima entrada,

domingo, 9 de septiembre de 2012

SALIDAS SEMANITA DESPUES DE VACIONES (3-9 SEPTIEMBRE)

Bueno chicos-as, despues de mis vacaciones en extrermadura, bueno aun estoy en ellas pero ya en barcelona me he metido tres saliditas para el cuerpo, la primera de 50,87 kms en la cual tire para gava y como hacia aireme iba a dar la vuelta cuando vi al compañero cesar y nada saluditos y empezamos a pedalear juntitos, me llevo por la autovia que yo nunca habia cojido y llegamos hasta port ginesta , un ratito de  kms por la playa vuelta a la autovia y tiramos para su casa en el prat, despedida (que alegria pedalear a su lado) y para sant boi, como me encontraba bien en vez de tirar pa casita me acerque al parc ciclista, de c.c. sant boi, saludar 5 minutos al hombre que cuida de aquella y para casita.

SAN BOI-PORT GINESTA POR AUTOVIA-PRAT DE LLOBREGAT-SANT BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

esto fue el dia 4, el viernes 7 quede con el compañero alberto (lagartijo  en el foro caf) me queria exprimir asi que salimos direccion gava para llegar a la rotonda que nos lleva hacia begues, un tramo de 8,4 kms que no para de subir y unas medias de entre 6 y el 10 % de desnivel positivo, alberto silbando y yo hechando los higadillos jejeje, llegamos arriba y para abajo a toda mecha, un poco de llaneo y como no tenia bastante me mete por la crta de san climent otros casi 2 kms  con un desnivel parecido al de begues, subimos, bajamos y para casa, acompañe a alberto hasta tu casa y como no tenia prisa me dirigi a sta coloma de cervello para darme la vuelta y subir por la ciudad cooperativa, total 43,97 kms en 2,20" horas


 SANT BOI-POR GINESTA-VILADECANS-SAN CLIMENT-STA COLOMA CERVELLO-SANT BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

Y hoy domingo la ultima salida de la semana , kdamos a las 8 de la mañana para tirar hacia Monistrol de Monserrat, y alli que vamos, cuando llevaba 30 kms no iba fino y el compi Alberto me pregunta si nos damos la vuelta que habia que tirar para atras, jejeje despues de unos segundos le digo !!NO!! vamos a monistrol asi que tiramos hacia el pueblo, llegamos y una paradita de 5 minutos para una barrita y unas fotitos de rigor, y hala hacia sant boi jejej, la vuelta es mas llevadera, ratos con el plato grande y mejores velocidades, pero cuando llegamos a san vicens y a 7 kms de casa me dio un bajon y seguia pero sufriendo muchisimo ya no podia ir deprisa pero me esforce y  llegamos al lado de casa ya con la faena hecha, paradita de 10 minutos para una coca cola y a casita, iba un poco tocado pero estiramientos, ducha y crema que me compre ayer para recuperar, fresquita jejeje pero segun me sente me encontre mal y ganas de vomitar y dolor de barriga y frio, no se si habra sido falta de azucar, esfuerzo maximo a mis posibilidades el caso que que malito por dios jajaja, pero nada un rato descansando , comida y ya estoy bien, la ruta no es exigente pero con el afan de mejorar voy a mas de lo que puedo ir, me ha salido una fc media del 84% pero espero que sea todo por la falta de costumbre pues ha sido una ruta para mi larga y sin paradas intermedias para cafe, bocadillo y cosas parecidas, agradecer al compañero Alberto la ayuda y animos que me da en cada salida, sube plato, bajalo, sube piñon jejeje y palabras de animos que me da y las ganas que tiene de ayudarme a progresar  GRACIAS ALBERTO.  y bueno la salida 78,05 kms en 3,14" y una media record 24.1 kms de media, y claro esa mejoria se paga jajajaja la ruta ha sido esta

SANT BOI-MONISTROL DE MONSERRAT-SANT BOI de cubero69 en Garmin Connect: Detalles








las bicis que han salido juntitas ya varias veces y el compi alberto en Monistrol.

Asi que resumiendo esta semana han sido

172, 88 kms

7 horas 46 minutos

1429 mts desnivel acumulado

Espero seguir este ritmo de salidas de este mes, ya veremos si la familia, el curro y la p..a enfermedad me dejan, saluditos




lunes, 3 de septiembre de 2012

SALIDAS EN LAS VACACIONES (12-31 AGOSTO 2012)

Bueno despues de mucho tiempo sin entrar a escribir, mas que nada es porque me puse malito de las lumbares a primeros de julio y luego no volvi a salir hasta que llegue al pueblo, he hecho 9 saliditas en 3 semanas con un total de 498 kms y he disfrutado como un enano de los paisajes que iba viendo, acostumbrado en ir en coche jejeje,

VVA DEL FRESNO-ALCONCHEL-CHELES-VVA DEL FRESNO de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

esta es la primera, cojida con muchas ganas al hacer casi dos meses que no la cojia, 60 kms en que empece sin conocimiento jejeje viendo los arboles, el ganado etc,  2h, 41 minutos y casi 600 mts de desnivel, no hay puertos pero son carreteraas romperiernas que van subiendo y bajando constantemente.

 VVA DEL FRESNO-MOURAO(PORTUGAL)-VVA DEL FRESNO de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

esta ruta fue accidentada jejej, pues cuando me disponia a salir el gps no tenia bateria pues supongo que lo deje encendido al llegar el dia antes,  luego lo puse  a cargar y con las prisas me quede el bidon del agua en casa, cuando me di cuenta llevaba 4-5 kms ademas en la carga no se cargo del todo el gps y solo cruce la frontera, pare a tomar un cafe y compre una botella de agua , casi 35 kms en hora y media y 286 mts desnivel.

 VVA DEL FRESNO-ALCONCHEL-VVA (LLUVIA INCLUIDA) de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

Tercera salida, esta vez tira para alconchel para llegar a un cruce y tirar para higueras (ruta que hice mas adelante), aqui sali y estaba el cielo un poco chungo, asi y todo sali y llegado alconchel vi tres ciclistas a lo lejos, aprete para llegar a ellos, cuando llegue uno era un hombre mayor que llevaba un maillot del club de cornella, hablamos un ratito y comenntando el tiempo me dijo que el se volvia, el que iba mas adelante resulta que era de mi pueblo, bueno los tres eran pero solo lo conocia a el, luego sabiendo que tenia flaca ya salimos dos veces mas,, bueno llegamos al pueblo y empezo a llover, nos cobijamos y fueron 5 minutos, a la vuelta el chico que iba delante pincho y el otro compi se paro ayudarlo, yo segui para adelante para avisar el tercer ciclista, ademas no llevaba chubasquero y los otros si jejeje , cuando le dia alcance decidimos seguir pues el yayo segun parecia tiraba y el compi que pincho tambien, total  que llegamos al pueblo y no llegaban, llegue a la gasolinera y como el compi que pincho es el panadero que reparte el pan to dios lo conoce, pedi su numero para llamarlo y ya volvian,  cafelito con la ropa chorreando y pa casita 40 kms mas a la saca.

VVA DEL FRESNO-OLIVA DE LA FRONTERA-VALENCIA DE MONBUEY-VVA DEL FRESNO de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

Salidita en solitario, y uffff en coche no te das cuenta pero en la flaca la crta es infernal, todo parcheado y vibrando todo el rato la bici, ademas para llegar al cruce de la crta se hizo interminable, monotono y entre todo iba agobiado , hasta que llegue al cruce, luego cambia completamente la carretera y es muy buena, llegada a valencia de monbuey y empieza con dos kms casi  con una pendiente considerable hacia abajo (mas adelante la subiria jejeje) y nada en la gasolinera del pueblo de valencia me para a tomar un cafelito y preguntar por la crta que lleva a portugal que esta tan solo a 2 kms del pueblo como era mucho rodeo y apretaba la calor decidi irme pa casita, queria hacer una ruta larga pero se quedo en 57,3 kms eso si con 762 kms de desnivel positivo.

 VVA DEL FRESNO-(PORTUGAL REGUENGOS-MOURAO) VVA DEL FRESNO de cubero69 en Garmin Connect: Detalles
 Bueno despues de salir 4 veces en  5 dias jejejej (que mono de bici tenia) llego una salida en compañia, el chico del pan solo puede salir los domingos por su faena, asi que llamo a su sobrino y salimos los tres hacer estas rutita, donde atravesamos la frontera y llegamos hasta reguengos de monsaraz, alli cafelito y vuelta para atras pasando por mourao y dandole un rodeo pa decirme donde se comia bien jejeje de mi pueblo hasta mourao solo hay 16 kms con lo cual mas de una vez hemos ido alli con la familia a comer, bien de mourao para casita, pero la vuelta por esa carretera tiene unos repechillos que si vas cansado como iba yo se hacen largos, es la salida mas larguita que he hecho 75,6 kms en 3.23 horas y 567 kms de desnivel, no esta mal para rutear, el chico del pan se llama Urbano y pa salir solo los domingos va fuerte y su sobrino igual, este sale mas, pero solo tampoco pues tuvo un accidente en el cual un conductor lo atropello y cojio miedo, menos mal por que con su bici un pelin antigua tira parriba con tres pares de coj....s.


VVA DEL FRESNO-VALENCIA DEL MONBUEY-AMARALEJA-MOURAO-VVA de cubero69 en Garmin Connect: Detalles
Bueno , pues como dije mas arriba la bajadita que hice que era superchula me toco subirla esta vez son dos kms pero ufff esta entre el 7% y el 10 % de subidita, y bueno quede con el sobrino de mi amigo panadero que no tenia intencion de salir porque no encontraba a nadie ,asi que lo vi en la piscina y quede para salir al dia siguiente, quedamos sin saber pa donde ir me comento de ir a oliva por la famosa carretera bacheada y parcheada, pero cuando le comente lo mal que estaba desisitio, menos mal porque queria hacer la ruta que hicimos al final mas esta que hubieran sido mas de 100 kms y aun no estoy pa esos trotes, total que tiramos para valencia, llegada y cruce a portugal donde cojemos hacia la amareleja pueblo portugues, y llegar al famoso mourao, mas que nada porque es el pueblo donde esta la carretera que llega a mi pueblo jejej, en fin quedamos a las 8 pero salimos casi a la media, y el sol alli aprieta total que esta rutita tuvo  casi 67 kms en dos horas,54 minutos, decir que las salidas que he hecho de esta kilometrada  y mi maxima que han sido 82 siempre ha habido una paradita a tomar un cafe mas o menos rapido, pues bien esta es la primera salida que hago 67 kms sin parar para nada, de un tiron jejeje.

 VVA DEL FRESNO-ALCONCHEL-HIGUERAS DE VARGAS-VVA DEL FRESNO de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

Septima salida de mis vacaciones, esta es la queria hacer el dia de la lluvia, salida del pueblo, llegada a alconchel y desvio hacia higueras de vargas, de alli hay un chico que hablamos por el face y que habiamos hablado de kdar con la btt, pero cosas de la vida me lleve la flaquita al pueblo y  la hice con ella, casualidades de la vida cuando llegue a dicho pueblo para a tomarme un cafelito y habia varias personas tomando cafe fuera, entablamos charla y mira por donde uno era hermano del chico del face jejej, le di recuerdos pues el estaba fuera del pueblo, me hubiera gustado conocerlo pero otra vez sera, despues del cafe vuelta pa casita por el mismo sitio, me gustan mas las rutas que no  van por el mismo sitio pero para seguir ya eran muchos kms y la vuelta era muy amena pues para llegar habia que ir subiendo mas que bajando y claro la vuelta era al reves jejej, ruta de 62,27 kms en 2,39 horas, es la salida donde mas media alta me ha salido 23,5 kms de media con 524 kms de desnivel.

VVA-ALCONCHEL-VVA de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

Salidita express, despues de salidas de algunos kms mas llego esta que fueron 40 kms, ¿la causa? pues que me levante tardecillo ese dia y cuando sali me di cuenta enseguida que no era mi dia, no lo estaba disfrutando asi que llegue alconchel y vuelta para atras, es la misma salida que el dia de la lluvia, sin pena ni gloria jjejeje.

 VVA DEL FRESNO-CHELES-ALCONCHEL-VVA DEL FRESNO de cubero69 en Garmin Connect: Detalles

Ultima salida, el dia antes de venirme,la ruta es la misma qe la primera que hice pero al reves,y lo malo, que cuando me levante hacia vientecillo, pero si no salia ya no podria hacerlo mas hasta el siguiente año, total que me coji la aqua y sali sin saber donde ir, decidi hacerla al reves que la primera pero ufff, empezo a soplar el vientoy cada vez, para una idea cuando la crta se inclinaba hacia abajo con bajada del 3-4 %  no pasaba de 20-21 kms/h cuando se coje 40 kms aprox sin apretar, la bici se iba para donde queria, el viento de cara, habia ratos que el aire removia la arena y el pasto y parecian pequeños huracanes, llegue a cheles a 20 kms de casa y en vez de dar la vuelta decidi tirar para alconchel pensando que que al girar el viento no soplaria de cara, anda que no jajajaja otros 20 kms con viento fuerte de cara, sufriendo como si subiera puertos tipo angliru jeje hasta que llegue al cruce, los pocos coches  que pasaron se quedaban mirando supongo que pensarian que tonto con el viento que hace y sale  jejej, total hasta que llegue al cruce que llevana a mi pueblo se paro el viento  y el poco que hacia era a  favor hay tire algo mas deprisa aunque muy cansado por el esfuerzo de hacer 40 kms con viento  fuerte en contra.

Y nada resumiendo 9 salidas, 498 kms y disfrutando como nunca, quitando el dia del viento y el dia del agua mas que nada por no llevar el chubasquero, paseando entre encinas, vacas, hurones, etc, disfrutando de las carreteras de mi tierra, espero el año que viene volver a llevarme la flaca, por cierto le compre a un compi el portabicis de porton, lo monte y me lleve la aqua, no lo desmonte por lo torpe que soy pa estas cosas y a la vuelta lo monte sin problemas, la ida me ayudo otro compi y nada ya tengo tambien compis para salir alli en badajoz, y nada despues de dos meses sin escribir aqui teneis una buena cronica, espero no haberos aburrido, saludos