viernes, 6 de enero de 2012







Bueno hoy ha sido dia de reyes, yo como los niños deseando que llegue el dia para abrir los regalos y bueno el dia llego, mi hija ya tiene 11 añitos y sabe que son los papis y la familia los reyes magos, pero no deja de ilusionarse con los regalos, y yo como ella, como si tuviera 11 años, y bueno los reyes no se han portado mal conmigo, han caido los keo easy, mis automaticos de carretera, al final algunos buenos consejeros me han convencido y han caido y claro las zapatillas con spd no valen, pues hala unas zapatillas de carretera, la marca es española son tkx, por san google no he encontrado nada pero el tendero dicen que no tienen que envidiar nada algunas de mayor categoria, veremos a aver, y bueno  eso en casita y  fuera me han echado dos camisetas termicas del decatlon a ver si son tan buenas como algunos dicen jajaja y mi hermano como no sabia que comprarme y no entiende nada de bicis me ha regalado 100 euritos para el casco o algun buen culotte, ah se me olvidaba los papis aparte de las camisetas 20 eurillos mas para que me compre algo, relacionado con la flaca o no, asi que no me puedo quejar para nada, bueno aqui estan mis regalitos de reyes, los otros si caen ya los pondre,

                                  














   Y  como todo no iban a ser buenas noticias, ayer despues de la cabalgata, nos fuimos varias parejas a picar algo y me empezo a doler el nervio ceatico, por la noche segun como moviera la pierna me dolia y hoy estoy medio cojito, espero estar mejor mañana (aunque no lo creo) para poder salir con mi flaca y si puedo estrenar parte de mis reyes, si no me va a fastidiar el tema del libro de chema, esto cuando me da me dura varios dias, espero que esta vez no pero me temo que si, en fin seguire informando                                           

2 comentarios:

  1. Yo el año pasado tuve el síndrome del piramidal, una pseudociática por opresión del nervio ciático por parte del músculo piramidal contracturado. Una sesión de fisioterapia con agujas (se descontracturo el músculo automáticamente) y desde ese día mucho estiramiento para evitar reacer. Mano de santo. El estiramiento que hago todos los días tras hacer bici es este:

    http://www.1backpain.com/images/glutstretch.jpg

    http://www.comoestarenforma.net/como-estar-en-forma-imagenes/como-estar-en-forma-estiramientos/estiramiento-de-piramidal-y-gluteo-supino.jpg

    Hago 30 segundos cada glúteo.

    No se si lo tuyo es ciática o es esto. Por ello te lo comento.

    Venga, un abrazo y cuídate.

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  2. gracias lamgco, no se si lo sabes, tengo una enfermedad reumatica se llama espondilitis anquilosante raro eh? jejeje, y bueno de vez en cuando me da, hacia tiempo por eso, venga gracias y un abrazo

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